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内容简介：
《正念阴瑜伽：自我疗愈与转化之道》围绕“时刻专注地活在当下”的理念，将正念和阴瑜伽联为一体，以有别于其他高难度瑜伽动作的舒缓体式，并融合印度瑜伽、中医经络等理论进行练习。书中列出了30个练习体式，并对每个体式分别进行了详细解析，给出了练习所对应的经络、步骤、时长、重点及注意事项等，旨在帮助人们在当今快节奏的年代里，放慢节奏，掌握静心、舒压与觉察自我的很好练习技巧，从而在忙碌的生活之中实现身心的自我疗愈。
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书籍介绍
《正念阴瑜伽：自我疗愈与转化之道》围绕“时刻专注地活在当下”的理念，将正念和阴瑜伽联为一体，以有别于其他高难度瑜伽动作的舒缓体式，并融合印度瑜伽、中医经络等理论进行练习。书中列出了30个练习体式，并对每个体式分别进行了详细解析，给出了练习所对应的经络、步骤、时长、重点及注意事项等，旨在帮助人们在当今快节奏的年代里，放慢节奏，掌握静心、舒压与觉察自我的很好练习技巧，从而在忙碌的生活之中实现身心的自我疗愈。
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：8分
使用便利性：3分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：6分
是否包含广告：3分
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安全性：4分
稳定性：8分
搜索功能：7分
下载便捷性：7分
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差评。这个是收费的
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可以在线转化哦
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请问，能在线转换格式吗？
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- 网友 家***丝：
好6666666
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书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：5分
主题深度：9分
文字风格：7分
语言运用：8分
文笔流畅：6分
思想传递：6分
知识深度：3分
知识广度：7分
实用性：8分
章节划分：4分
结构布局：7分
新颖与独特：9分
情感共鸣：9分
引人入胜：4分
现实相关：3分
沉浸感：6分
事实准确性：3分
文化贡献：3分