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内容简介：
本书于2009年2月至2009年12月编写,编写初衷有三：
1）专业运动训练概念推广:把跑酷系统训练的理念传达给所有看到这本书的人,希望大家能理解跑酷不是翻墙,过栏杆和空翻等一些单个的动作,而是一项需要系统训练的专业运动.
2）跑酷公社训练体系推广:整个训练过程渗透运动与人体科学实践操作和安全训练理念，指正新手训练的各种误区.
3）在跑酷方兴未艾之时,最大限度还原真实的跑酷.希望可以从北京开始让跑酷真正在国内扎根而不是昙花一现.也抛砖引玉,谨希望全国各地有越来越多的人专注跑酷教学,为中国跑酷发展打下坚实的基础.
本书适用于即将练习跑酷和练习跑酷时间不长的新手,对于练习跑酷时间很长的朋友可以做为参考,相信你们能看到更多的东西.由于编写仓促,书中若出现什么不足或缺失,欢迎大家指正.
书籍目录：
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作者介绍：
作者介绍:
高科:
北京跑酷公社创始成员、团队负责人
2007年开始练习跑酷
2008年制定北京跑酷公社基础训练体系
2009年制定北京跑酷公社教练标准
2010年北京跑酷公社职业教练
国际注册体适能专业教练
亚洲运动及体适能学院高级私人教练
参与本书制作主要成员介绍:
张磊:
北京跑酷公社创始成员、团队负责人
2007年开始练习跑酷
甄家班主要替身演员
曾担任电影《十月围城》、《精武风云》跑酷动作指导、场地设置、甄家班跑酷替身
现任洪金宝国际影视学院高级跑酷教练
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
本书于2009年2月至2009年12月编写,编写初衷有三：
1）专业运动训练概念推广:把跑酷系统训练的理念传达给所有看到这本书的人,希望大家能理解跑酷不是翻墙,过栏杆和空翻等一些单个的动作,而是一项需要系统训练的专业运动.
2）跑酷公社训练体系推广:整个训练过程渗透运动与人体科学实践操作和安全训练理念，指正新手训练的各种误区.
3）在跑酷方兴未艾之时,最大限度还原真实的跑酷.希望可以从北京开始让跑酷真正在国内扎根而不是昙花一现.也抛砖引玉,谨希望全国各地有越来越多的人专注跑酷教学,为中国跑酷发展打下坚实的基础.
本书适用于即将练习跑酷和练习跑酷时间不长的新手,对于练习跑酷时间很长的朋友可以做为参考,相信你们能看到更多的东西.由于编写仓促,书中若出现什么不足或缺失,欢迎大家指正.
网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：3分
网站更新速度：5分
使用便利性：6分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：5分
是否包含广告：8分
加载速度：6分
安全性：3分
稳定性：8分
搜索功能：5分
下载便捷性：8分
下载点评
- 体验好(462+)
- 一星好评(65+)
- 无广告(127+)
- 无漏页(481+)
- 藏书馆(323+)
- 差评(462+)
- 体验还行(656+)
下载评价
- 网友 宫***凡：
一般般，只能说收费的比免费的强不少。
- 网友 菱***兰：
特好。有好多书
- 网友 居***南：
请问，能在线转换格式吗？
- 网友 师***怀：
好是好，要是能免费下就好了
- 网友 印***文：
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 谢***灵：
推荐，啥格式都有
- 网友 屠***好：
还行吧。
- 网友 相***儿：
你要的这里都能找到哦！！！
- 网友 堵***洁：
好用，支持
- 网友 宫***玉：
我说完了。
- 网友 宓***莉：
不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。
- 网友 师***怡：
说的好不如用的好，真心很好。越来越完美
- 网友 堵***格：
OK，还可以
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书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：7分
主题深度：3分
文字风格：8分
语言运用：8分
文笔流畅：6分
思想传递：7分
知识深度：4分
知识广度：3分
实用性：4分
章节划分：5分
结构布局：8分
新颖与独特：4分
情感共鸣：8分
引人入胜：4分
现实相关：7分
沉浸感：3分
事实准确性：9分
文化贡献：6分