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内容简介：
水中健身可以提高肌肉力量和身体柔韧性，改善心血管系统、呼吸系统等身体机能，具有较好的强身健体、康复医疗等作用，同时还可以促进人与人的交流，达到陶冶情操与休闲娱乐的目的。本书通过水中健身的必备条件、水中健身锻炼目标、水中健身教学、水中健身操的创编、运动处方在水中健身中的运用、水中健身的竞赛组织与规则等七章，介绍了水中健身的科学知识。
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书籍介绍
水中健身可以提高肌肉力量和身体柔韧性，改善心血管系统、呼吸系统等身体机能，具有较好的强身健体、康复医疗等作用，同时还可以促进人与人的交流，达到陶冶情操与休闲娱乐的目的。本书通过水中健身的必备条件、水中健身锻炼目标、水中健身教学、水中健身操的创编、运动处方在水中健身中的运用、水中健身的竞赛组织与规则等七章，介绍了水中健身的科学知识。
网站评分
书籍多样性：6分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：3分
使用便利性：8分
书籍清晰度：5分
书籍格式兼容性：7分
是否包含广告：3分
加载速度：4分
安全性：7分
稳定性：8分
搜索功能：6分
下载便捷性：8分
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下载评价
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不错，支持的格式很多
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不错。。。。。
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五星好评
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- 网友 冉***兮：
如果满分一百分，我愿意给你99分，剩下一分怕你骄傲
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书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：5分
主题深度：3分
文字风格：7分
语言运用：7分
文笔流畅：5分
思想传递：9分
知识深度：6分
知识广度：8分
实用性：6分
章节划分：4分
结构布局：5分
新颖与独特：3分
情感共鸣：9分
引人入胜：7分
现实相关：5分
沉浸感：5分
事实准确性：5分
文化贡献：6分