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内容简介：
本书以《中国跆拳道协会考级内容》为纲要，结合作者多年来教授跆拳道的体悟与实践经验，根据习练者的需要和跆拳道实际应用需求而编写。其框架由考级要求、基本技术、腿法技术、品势技术（包括考级评分重点）、技术拓展组成，内容由浅入深，技术规范标准，图文并茂，尤为适合按等级逐步晋升为黑带高手的习练者训练参考，是跆拳道习练者初学、提升、巩固、拓展的理想读本，也可作为跆拳道专项教师、教练员、自学者的参考用书。
书籍目录：
1 十级白带
2 九级白黄带
3 八级黄带
4 七级黄绿带
5 六级绿带
6 五级绿蓝带
7 四级蓝带
8 三级蓝红带
9 二级红带
10 一级红黑带
11 黑带一段
主要参考文献
附1 跆拳道专业术语
附2 上海市跆拳道协会制定（考级）诚信跆拳道馆指南
后记
作者介绍：
林大参，跆拳道黑带五段，跆拳道上级裁判，上海市跆拳道协会裁判委员会主任，上海大学体育学院跆拳道专业教师。
多年来，曾无数次担任全国跆拳道项目的全运会、城运会、锦标赛、冠军赛、青年赛、少年赛等赛事的裁判工作，以及担任上海市跆拳道项目的市运会、市民运动会、锦标赛、公开赛、邀请赛等比赛的裁判长。
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编辑推荐
一册在手，考级无忧！
考到黑带不是梦！
网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：5分
网站更新速度：4分
使用便利性：7分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：9分
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- 网友 常***翠：
哈哈哈哈哈哈
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中评，比上不足比下有余
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挺好的，不错
- 网友 冷***洁：
不错，用着很方便
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书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：5分
主题深度：8分
文字风格：9分
语言运用：9分
文笔流畅：9分
思想传递：4分
知识深度：3分
知识广度：6分
实用性：8分
章节划分：8分
结构布局：4分
新颖与独特：6分
情感共鸣：7分
引人入胜：3分
现实相关：4分
沉浸感：7分
事实准确性：6分
文化贡献：9分